Podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety są owoce i warzywa. Warto dodawać je do każdego posiłku, ponieważ są świetnym źródłem witamin. Każdy ma jednak nieco inne preferencje, dlatego w polskich domach pojawiają się różne warzywa i owoce. Jednak spośród nich możemy wyłonić kilka ulubionych, które znajdują się w większości kuchni. Po które najchętniej i najczęściej sięgająWięcej
Blog
Wszyscy wiemy, że odpowiednio zbilansowana dieta jest podstawą dobrego samopoczucia. Warto wybierać takie produkty, które dostarczają organizmowi optymalną ilość witamin. Z uwagi na to, że możemy ich znaleźć naprawdę dużo w owocach i warzywach, to dieta oczyszczająca doktor Dąbrowskiej, która się na nich opiera, cieszy się rosnącą popularnością. Które owoce i warzywa mają najwięcej witamin?Więcej
Dieta doktor Dąbrowskiej ma wielu zwolenników, jak i przeciwników. Jej popularność wynika przede wszystkim z tego, że dzięki niej można w stosunkowo krótkim czasie pozbyć się toksyn z organizmu, a jednocześnie zgubić zbędne kilogramy. Dieta opiera się na jedzeniu określonych porcji owoców i warzyw. Wiele osób jest zadowolonych z takiej kuracji, jednak ważne jest, abyWięcej
Dieta dr Dąbrowskiej ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, wzmocnienie odporności, pozbycie się dolegliwości z układu pokarmowego oraz szybką utratę masy ciała. Polega na leczniczej głodówce, która jest oparta na spożywaniu warzyw niskoskrobiowych z grupy kapustnych, cebulowych, korzeniowych, dyniowatych i psiankowatych oraz niskocukrowych owoców. Niezwykle ważnym elementem diety, jest racjonalne wychodzenie z niej. ZarównoWięcej
Nadmorskie miejscowości są chętnie wybieranym kierunkiem na wczasy. Jednak jak się okazuje, przyjemny odpoczynek można skutecznie połączyć ze zmianą nawyków żywieniowych i rozpoczęciem odchudzania, które w domowych warunkach często kończą się fiaskiem. Dobrym pomysłem może zatem okazać się turnus z dietą warzywną-owocową. Podczas takich wakacji można znaleźć czas na relaks, a jednocześnie zyskać wiele cennychWięcej
Nowy Rok zwykle jest czasem postanowień. Jedną z obietnic, którą często składamy sobie w tym czasie, jest zrzucenie kilku kilogramów. Jednak nie wiedzieć czemu siłownie pustoszeją najpóźniej z początkiem lutego, a wiele osób wraca do starych, niezdrowych nawyków żywieniowych. Trudno mówić o dobrym momencie na odchudzanie, ponieważ każdy, kto chce się go podjąć, powinien znaleźćWięcej
Dieta owocowo-warzywna doktor Dąbrowskiej nie tylko przyczynia się do znacznej utraty masy ciała i polepszenia kondycji organizmu, lecz również pomaga pozbyć się z niego toksyn oraz szkodliwych substancji. Omawiana dieta bowiem posiada właściwości oczyszczające, dzięki wprowadzonej na jej początku głodówce. Więcej o niej w naszym wpisie.
Dieta dr Dąbrowskiej to dieta owocowo-warzywna, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać smukłą sylwetkę, w dużej mierze poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn oraz szkodliwych substancji, a następnie dostarczenie niezbędnych substancji.
Aby dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę witamin oraz minerałów zaleca się spożywanie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Nie tylko dostarczają one substancji odżywczych, lecz również wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. W naszym wpisie wyjaśniamy, dlaczego jeszcze warto jest jeść regularnie owoce oraz warzywa.
Dieta owocowo-warzywna jest najlepszym sposobem nie tylko na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, lecz również na wzmocnienie organizmu i na poprawienie działania układu odpornościowego.