Nadmorskie miejscowości są chętnie wybieranym kierunkiem na wczasy. Jednak jak się okazuje, przyjemny odpoczynek można skutecznie połączyć ze zmianą nawyków żywieniowych i rozpoczęciem odchudzania, które w domowych warunkach często kończą się fiaskiem. Dobrym pomysłem może zatem okazać się turnus z dietą warzywną-owocową. Podczas takich wakacji można znaleźć czas na relaks, a jednocześnie zyskać wiele cennych doświadczeń, które pomogą we wprowadzeniu wielu pozytywnych zmian w codziennym życiu. Jak wygląda turnus z dietą warzywno-owocową?
Zakwaterowanie, wyżywienie i zabiegi rehabilitacyjne
Wybierając się na turnus z dietą warzywno-owocową można liczyć na komfortowe warunki pobytu. Pierwszą rzeczą, na którą mogą liczyć uczestnicy, jest zakwaterowanie. Istnieje możliwość rezerwacji miejsca w pokojach przeznaczonych dla jednej, dwóch lub trzech osób, które wyposażone są w łazienkę i telewizję. Kolejną, jedną z najważniejszych kwestii podczas turnusu jest wyżywienie. Każdy z posiłków przygotowany jest według diety dr Dąbrowskiej i składa się z wielu dań. Ich najwyższą jakość potwierdza certyfikat Instytutu Promocji zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej. Uczestnicy turnusu mogą liczyć na 3 posiłki dziennie. Kolejnym atutem wczasów jest dostęp do dwóch zabiegów rehabilitacyjnych dziennie przeprowadzanych przez wykwalifikowany personel, który dzięki przeprowadzeniu odpowiednich badań wykona takie zabiegi, które przyniosą najlepsze efekty.
Zajęcia sportowe i dodatkowe udogodnienia
Turnus z dietą owocowo-warzywną to nie tylko najwyższej jakości posiłki. Wszyscy wiemy, że każdy proces odchudzania warto wspierać odpowiednią dawką aktywności sportowej. Właśnie dlatego podczas trwania turnusu trzy razy w tygodniu odbywają się zajęcia z trenerem Mateuszem Ziętkiem, który jest nie tylko doświadczonym trenerem personalnym i instruktorem, ale również dietetykiem. Uczestnicy turnusu mają również dostęp do siłowni czy możliwość udziału w porannej gimnastyce przed pierwszym posiłkiem. Popołudniami natomiast odbywają się spacery nordic walking nad morze. Dodatkowo podczas trwania turnusu z dietą warzywno-owocową istnieje możliwość udziału w wykładach, spotkaniach i konsultacjach. Dzięki rozmowie z dietetykami czy specjalistami z innych dziedzin można nabyć bezcenną wiedzę, która z pewnością przyda się w codziennym życiu. Warto pamiętać, że wyjść z diety warzywno-owocowej należy w sposób odpowiedzialny, w czym może pomóc turnus na wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej. Pomoże on w stopniowym wprowadzeniu do żywienia zdrowych dla organizmu składników i produktów, które są niezbędne dla jego poprawnego funkcjonowania, a także w tym, by nie wrócić do starych nawyków żywieniowych.