7 dniowy - Turnus relaksacyjno-leczniczo-odchudzający
Termin 08.03-14.03.2016
7 DNI ZDROWIA!
AKTYWNY WYJAZD!
ZADBANIE O CIAŁO I UMYSŁ!
ZDROWE JEDZENIE!
MOC POZYTYWNEJ ENERGII!
WSPANIALI LUDZIE!
TWOJE CHĘCI!
SATYSFAKCJA GWRANTOWNA!
ZAPRASZAMY!
Poniedziałek
8.00 śniadanie
9.00 – 11.00 przywitanie uczestników,
wykład : ” Jak dbamy o nasze zdrowie ?”
13.00- obiad
czas wolny
16.00- ” Czym jest Metoda Pilatesa”
16.30 – Pilates zajęcia
18.00- kolacja
19.15 – Siła oddechu - zajęcia relaksacyjno wyciszające.
Wtorek
7.00 Pilates dance
8.00 śniadanie
9.30 – 10.30 pilates płaski brzuch
13.00 – obiad
czas wolny
16.30-17.30 – Stretching
18.00 – kolacja
19.00 – wieczorek integracyjny…
Środa
8.00 śniadanie
9.30 –11.00 Hatha joga
13.00- obiad
czas wolny
16.00 – 17.00 wykład : ” Wszystko o biegu”
18.00 – kolacja
19.30 – zajęcia medytacyjne.
Czwartek
7.00- trening biegowy
8.00- śniadanie
9.30-10.30 pilates : wzmacnianie obręczy barkowej
13.00- obiad
czas wolny
15.00- nording walking
18.00- kolacja.
Piatek
7.00- 7.45 power joga
8.00- śniadanie
9.30- 11.00 – Hatha Joga
13.00- obiad
czas wolny
18.00– kolacja
19.30– zajęcia medytacyjne.
Sobota
7.00– Trening biegowy
8.00 – śniadanie
11.00- zajęcia kardio
13.00- obiad
czas wolny
16.30 – Szkoła zdrowego kręgosłupa
18.00- kolacja
Wieczorek pożegnalny…?
Niedziela
8.30– śniadanie
10.00-11.00 – pilates mocne nogi
11.00-12.00- stretching w parach
13.00- obiad
czas wolny
16.30 – wykład :” Rola napięcia mięśniowego w naszym ciele”
18.00- kolacja
Pożegnanie uczestnków.
Całkowity koszt pobytu w cenie promocyjnej 950 zł obejmuje:
• noclegi w pokojach 2 osobowych
(w sezonie średnim możliwość noclegu jednej osoby w pokoju dwuosobowym z dopłatą 30zł za dobę)
• całodziennie wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja(posiłki serwowane do stolika )
• wieczorek taneczny
• korzystanie z siłowni, bilarda i z całego zaplecza rekreacyjnego
• wizytę lekarską w pierwszym dniu pobytu
• 2 zabiegi rehabilitacyjne dziennie wg wskazań lekarza
dni zabiegowe: środa, czwartek, piątek, sobota, niedziela- oferowane spośród :
Dodatkowo można skorzystać z odpłatnych zabiegów leczniczych i Odnowy biologicznej
~Masaż całościowy kręgosłupa ~Aquai – masaż wodny na sucho,
~Kinesiotaping ~Lipo M 6- endermologia ~Sauna parowa
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!
Możliwość przedłużenia pobytu do 14 dni w cenie 1600 zł.
Przy rezerwacji powyżej 25 osób cena do negocjacji.
Rezerwacje: 55 247 89 84 e-mail: [email protected]
Nasz obiekt i proponowane inne pobyty na stronach internetowych:
www.orwbursztyn.pl lub www.bursztyn.mierzeja.pl